桦树茸常见的服用方式

第一种，煮水泡，把桦树茸切成小块状，清洗干净后放入水中，由于原块的桦树茸含有细菌以及重金属等残留物，所以需要开水煮30分钟，尽可能的把细菌杀死，然后就可以饮用了，这里有个地方需要注意的，由于桦树茸与金属器皿会发生反应产生其他物质，所以煮桦树茸切忌使用金属器皿或铁器。

第二种，打粉水泡，这种方式跟第一种方式一样，都是把桦树茸泡水喝，只是这里我们会先把桦树茸打成细粉，这样的话会去掉大部分的细菌及重金属残留物，泡水后就可以直接饮用，也不需要煮30分钟这么久了，但是由于细粉不溶于水，喝起来会有渣滓，口感不是特别好，。

第三种，饮用提取物，目前市场上已经有研发生产的桦树茸提取物产品，例如是桦树茸的提取物精粉，由于这种精粉是提取物，跟上面介绍的细粉不一样，第一提取物的含量浓度高，第二这种精粉是全溶于水，更好吸收而且没有渣滓口感好，但是这种桦树茸精粉是高活性物质，饮用时一定要使用温度低于60度的温水冲服，因为水温过高会直接杀死桦树茸的活性，这种的话喝下去就没有效果了。