老人饮食要远“三白”近“三黑”

   盐、糖、猪油要适量 蘑菇、木耳、黑米多摄取    我离休以后，没有什么别的可享受了，吃饭算是一种享受，是享受生活。>>详情

不穿睡衣 裸睡更健康

　  这里的穿衣通指睡觉时穿的衣服。有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服，这样做很不利于健康。一般来说，脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。 >>详情

什么颜色的窗帘可帮助睡眠

　　窗帘在房间中处于抢眼的位置，所以在某种意义上决定着一个房间的表情，也反映了主人的生活品味和情趣。其实，除了装饰功能外，窗帘的材质、功能、舒适程度也与我们的健康息息相关。　　推荐：自检你有身姿不正吗>>详情

世界公认的最佳减肥方式

   步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式。上班族没有充裕的锻炼时间，于是出现了一批“走班族”———步行上下班。   上下班正遇交通高>>详情

小儿夏季饮食10法则

夏季，酷暑难耐，不同以往季节。小儿在饮食方面应遵从一下法则，以便利于小儿的健康成长。 　　1.合理补充水分 　　夏天出汗较多，体内水分丢 失较多要注意及时补充，可以给小儿>>详情

七种不科学的早餐行为

   一年之计在于春，一天之计在于晨。享受一顿营养均衡的早餐对于精力充沛地开始一天的生活是很必要的。然而随着生活节奏的加快和多元化，有太多的人把早餐看成可有可无，甚至根本>>详情

防护家用电脑窍门

　　1、防高温：电脑内部硬盘、软盘、内存多由芯片组成，这种电子材料颇怕高温，故家用电脑不要靠近热源。在高温天气下，家用电脑应在空源。在高温天气下，家用电脑应在空调室里工作。一般来说，家用电脑的工作环境>>详情

女人必知的六大保健常识

   健康是人生的第一要素。而对于女性，只有拥有健康的身体，才能创造属于女性的亮丽天空。以下是近年来全球科学家关于女性健康的最新研究成果。  &nbs>>详情

家居摆错植物损健康

　　居家的日子，有了花草的点缀变得格外温馨四溢，南洋杉、苏铁、红桑、变叶木、百合等等。尽管家庭种养与摆放绿色植物好处多多，但对一个家庭来说，并不是摆放的植物越多越好。室内摆放绿色植物与阳台种养绿色植物>>详情

肾虚食疗六款(图)

img_maxwidth){this.resized=true;this.width=img_maxwidth;}"border=0>查看原图　　锁阳苁蓉粥：锁阳10克，肉苁蓉10克，粳米100克。先>>详情