常吃九种食物不会老！

   西兰花——含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。食用方法：西兰花口味超>>详情

女性裸睡都有哪些好处？(图)

　　   国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。　　专家们认为，裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于血液循环，增强皮腺>>详情

特别提示：女性经期不要吃哪些水果

　　板桥亚东纪念医院中医科主治医师刘亮吟表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生>>详情

5种“虐待”胸部的恶习

　 乳腺疾病与这些因素有关　　频繁人流的硬伤：　　乳腺疾病从根本上是荷尔蒙失衡引起的。专家发现一次人工流产会使乳腺的患病几率上升10个百分点。因为强行终止妊娠使本来为哺乳做准备的乳腺刚刚发育>>详情

女性保健：女人每天莫忘五件事

　　一个西红柿:在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。　　一杯酸奶:从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何>>详情

提醒：小心内裤会“越洗越脏”

　　很多女孩为了把贴身衣物洗干净，往往用了太多的洗衣剂，“脏”东西确实洗掉了，可是由于洗衣剂过量，清洗的时候又很难彻底清洗干净，反而造成残留，导致皮肤过敏等问题。而下身的皮肤本来就长期处于潮湿状态，用>>详情

两种锻炼能改善阴道松弛

　　生理常识：再奔放不羁的女性遇到妇科问题，都有难以启齿的时候，特别是对自己最切身的“那个部位”有许多疑惑，却不知从何问起。　　网友魏女士：我生过孩子后阴道有点松弛，挺影响夫妻生活的，不知有没有什么办>>详情

吃西瓜上火还是败火？

　　炎炎夏日，西瓜吃多了，说法也多了起来。有人因西瓜吃多后便秘而认为吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹泻而认为吃西瓜败火。营养学家说，西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴，有利尿功效，营养丰富，是夏季消暑的好>>详情

小窍门：五方法让你永远不痛经

　　每个月的那几天，绝大多数的女生会感到烦躁、抑郁，甚至有些女孩会感觉全身乏力，疼痛难忍。女孩们总是哀叹自己为何不是男孩，就可省去很多的麻烦。其实，在这段非常时期，我们不必如此紧张，因为--我们有舒缓>>详情

女性如何掌握排卵期

　　育龄妇女在脑垂体分泌的促性腺激素的作用下，卵巢和子宫内膜每个月都在发生一次周期性的变化。卵巢的周期性变化分为卵泡期、排卵期、黄体形成期、黄体萎缩期，并分泌激素。在卵巢起诉周期性变化的作用下，子宫内>>详情