完美肌肤的8个圣经

如果你想要拥有完美的皮肤，请务必准确无误的遵守下面的8个推荐做法。 1.首先在你的手掌把洗面奶搓出泡沫 　　原因：如果你将洗面奶涂抹在脸上然后在脸上搓出泡沫，洗面奶在你的脸上停留的>>详情

女人的十大天然美肤水果

百果之宗——梨 　　梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼 吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲>>详情

健康生活方式让你远离癌困扰

   研究人员最近对近3万名更年期后期女性进行了长达13年的研究，对这些女性的饮食与生活方式对健康的影响进行了评估，以此来了解是否与癌症发生率有关。　　饮食对健康有影响　>>详情

上班族久坐腰酸背痛怎么防

一、治疗原则： 1.使背部肌肉放松，加速复原——如卧床休息以压除重力对身体的影响；保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。 2.适当运用药物，加强疗效——如消炎止痛药及肌肉松弛剂，>>详情

口香糖最多可以嚼多久？

   经常嚼口香糖可以增加唾液分泌，从而更好地清洁口腔与牙齿，但是，医学专家却不主张将嚼口香糖作为一种时尚来倡导，尤其是过多、过长时间咀嚼口香糖有可能对健康产生不良影响。>>详情

老人饮食要远“三白”近“三黑”

   盐、糖、猪油要适量 蘑菇、木耳、黑米多摄取    我离休以后，没有什么别的可享受了，吃饭算是一种享受，是享受生活。>>详情

不穿睡衣 裸睡更健康

　  这里的穿衣通指睡觉时穿的衣服。有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服，这样做很不利于健康。一般来说，脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。 >>详情

什么颜色的窗帘可帮助睡眠

　　窗帘在房间中处于抢眼的位置，所以在某种意义上决定着一个房间的表情，也反映了主人的生活品味和情趣。其实，除了装饰功能外，窗帘的材质、功能、舒适程度也与我们的健康息息相关。　　推荐：自检你有身姿不正吗>>详情

世界公认的最佳减肥方式

   步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式。上班族没有充裕的锻炼时间，于是出现了一批“走班族”———步行上下班。   上下班正遇交通高>>详情

小儿夏季饮食10法则

夏季，酷暑难耐，不同以往季节。小儿在饮食方面应遵从一下法则，以便利于小儿的健康成长。 　　1.合理补充水分 　　夏天出汗较多，体内水分丢 失较多要注意及时补充，可以给小儿>>详情