长期喝咖啡或可致中毒

   张小姐这两天睡眠一直不太好，面对着重要的工作却打不起精神。每天早上，她吃几片全麦的面包后，会喝一杯咖啡。中午，因为没有胃口，她就吃了一点零食和水果充饥。下午两点的时>>详情

每天3个鸡蛋会中毒

　每天吃3个鸡蛋会中毒？　　今天某网站说某种食物要多吃，明天某专家又说这种食物吃多会致癌……刘姨多年来以钻研养生之道为乐，订阅了数份健康类杂志，她喜欢将有关全家老小的营养信息摘剪收集起来，然而渐渐她开>>详情

吃饭多咀嚼可增记忆力

   很多人都知道吃饭细嚼慢咽既有利于肠胃消化，又是防止发胖的好办法。其实，吃饭多咀嚼的好处还远不止这些，日本岐阜大学的咀嚼学会在研究中发现，受试者只咀嚼了两分钟食物，回>>详情

跟乾隆学冬季进补方法

受访专家：张国玺，中国中医科学院西苑医院研究员。　　从历史上讲，不管是民间还是宫廷，都有冬季进补的习惯。　　清朝的乾隆是有史以来年寿最高的皇帝，由于乾隆养生有法，因此他一生身体健壮，那么他冬天是如何进>>详情

探秘身体最先衰老TOP

衰老，是一个必然的自然规律，除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外，你有没有意识到身体是何时一步步走向衰老的？谁是身体上最先衰老的部分？脸上的皱纹可以被延缓，那么跟着YOKA的探索路径找到身体的衰老步>>详情

过夜的开水最好别喝

不少人家里都有个盛水的凉瓶，里面的凉白开水可以随时喝。但是，这种方便可能带来健康隐患。如果当天没有喝完，一定要倒掉。这是因为，久置的开水中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐，同时，难免有微生物的介入会>>详情

5个秘诀教你降低胆固醇

你想要降低你的胆固醇，改变饮食习惯是否能帮助你呢？　　“一般而言，改变饮食习惯可以降低10至20％胆固醇。当然了，很多情况要考虑的，比如你原来饮食习惯太坏等。”心脏病专家并美国心脏病协会“降低胆固醇”>>详情

男人活到85岁以上的秘诀

有一项调查研究抽取了5820名在日本地区生活的美国男人，当他们平均在54岁的时候也就是1965年以后去到日本，现在基本都活到8　围绕着这些男人的研究，得出六个健康长寿的结论。它们是：　　·不抽烟　　·>>详情

老年人不可常喝胖大海茶

　近年来，中草药当茶饮也成为一种时尚，但是药学专家提醒人们，有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍，但有些却不宜饮用。　　如胖大海是纯粹的中药，只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑，因声带小结、声带闭合不>>详情

长寿的秘诀：细嚼慢咽

人的寿命的长短都来自于很多方面的注意，在饮食方面也有长寿的秘诀，它就是细嚼慢咽。　“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已离我们而去。”英国歌手约翰·列侬的话无疑成了现代人快节奏生活的写照。日前，《中>>详情