5个秘诀教你降低胆固醇

你想要降低你的胆固醇，改变饮食习惯是否能帮助你呢？　　“一般而言，改变饮食习惯可以降低10至20％胆固醇。当然了，很多情况要考虑的，比如你原来饮食习惯太坏等。”心脏病专家并美国心脏病协会“降低胆固醇”>>详情

男人活到85岁以上的秘诀

有一项调查研究抽取了5820名在日本地区生活的美国男人，当他们平均在54岁的时候也就是1965年以后去到日本，现在基本都活到8　围绕着这些男人的研究，得出六个健康长寿的结论。它们是：　　·不抽烟　　·>>详情

老年人不可常喝胖大海茶

　近年来，中草药当茶饮也成为一种时尚，但是药学专家提醒人们，有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍，但有些却不宜饮用。　　如胖大海是纯粹的中药，只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑，因声带小结、声带闭合不>>详情

长寿的秘诀：细嚼慢咽

人的寿命的长短都来自于很多方面的注意，在饮食方面也有长寿的秘诀，它就是细嚼慢咽。　“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已离我们而去。”英国歌手约翰·列侬的话无疑成了现代人快节奏生活的写照。日前，《中>>详情

10种女性要禁吃避孕药

一般而言，凡是身体健康的已婚育龄妇女均可使用避孕药，但是有些情况的妇女是不宜使用口服避孕药的。　　一般而言，凡是身体健康的已婚育龄妇女均可使用避孕药，但处于下列情况的妇女不宜使用口服避孕药：　　1、患>>详情

孕妇千万别吃错了降压药

　年轻的高血压患者越来越多，因此，在产科，高血压患者准备怀孕的也在增加。需要提醒的是，怀孕期间的降压药使用比较特殊，某些高血压药物对胎儿会产生一定影响。对于内科病人来说很好的降压药，在孕妇身上就可能会>>详情

降压药什么时候服用效果最好？

很多药物在服用时都有一些讲究，有的饭前服好，有的饭后服好，有的则需要空腹服用。那么对于高血压患者而言，服用降压药有什么讲究呢？　　很多药物在服用时都有一些讲究，有的饭前服好，有的饭后服好，有的则需要空>>详情

正确的服药方法

　●服药时应坐着或站着，服药后不要立即仰卧，稍停留片刻，利用药物的自身重力作用使其快速通过食道，以免在食管内滞留，延缓药物的作用及损伤食管黏膜。　　●服药时应多喝点水，一般用温开水200毫升至300毫>>详情

吃完药不宜马上睡觉

许多人有在晚上临睡前或卧床服药的习惯，认为服完药后立即休息，能帮助药物的吸收。这种习惯到底有利有弊？  　其实，服完药马上就睡觉，特别是当饮水量又少的时候，往往会使药物粘在食管上而>>详情

阴道栓的使用方法

使用阴道栓时先要洗净双手及会阴部（可用1/5000～1/8000的高锰酸钾溶液清洗会阴部）。屈腿仰卧。从包装中取出阴道栓，将其固定到辅助送入的器械上。利用器械缓缓地、尽可能深地──但不应因此而引起任何>>详情