白领丽人最缺哪些营养素

光彩的白领丽人们常常会被疲劳、头疼、嗜睡、脱发、食欲不振、视力模糊折磨，即使人前总是光鲜亮丽，但她们始终被工作压力(压力食品)带来的各种病痛烦恼困扰着。　　这些状况使工作效率下降，这是为什么呢？这是因>>详情

男性女性，营养有别

男性(男性食品)最需要的营养　　作为家庭和社会的支柱，男人最容易透支健康(健康食品)，饮食则是身体能够承受重任的基础。因此，男性饮食不仅要注意降低脂肪、胆固醇的摄入，还应关注抗氧化剂、维生素(维生素食>>详情

男性女性，营养有别

男性(男性食品)最需要的营养　　作为家庭和社会的支柱，男人最容易透支健康(健康食品)，饮食则是身体能够承受重任的基础。因此，男性饮食不仅要注意降低脂肪、胆固醇的摄入，还应关注抗氧化剂、维生素(维生素食>>详情

男性女性，营养有别

男性(男性食品)最需要的营养　　作为家庭和社会的支柱，男人最容易透支健康(健康食品)，饮食则是身体能够承受重任的基础。因此，男性饮食不仅要注意降低脂肪、胆固醇的摄入，还应关注抗氧化剂、维生素(维生素食>>详情

男性女性，营养有别

男性(男性食品)最需要的营养　　作为家庭和社会的支柱，男人最容易透支健康(健康食品)，饮食则是身体能够承受重任的基础。因此，男性饮食不仅要注意降低脂肪、胆固醇的摄入，还应关注抗氧化剂、维生素(维生素食>>详情

提示：七类人群不宜吃粗粮

现代生活的精细化和精致化，成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病(糖尿病食品)、痛风、高血压(血压食品)、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康(健康食品)。“粗粮(粗粮食品)”，是相对加工比较正规和精细的粮>>详情

专家解读：晚上吃姜犹如吃砒霜

近日，网上流传一则饮食贴士——晚上吃姜等于吃砒霜。发帖人指出，古人云，“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜”。还指出，在古代医书中也有这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。>>详情

干燥二月 饮食防燥有妙方

"上火"季节三类美食"火"气旺   从立春起，冬季结束，春季开始。但从气象学而论，冬天还没有过去，所以这个月的温度非常多变。外界大气候，身体小舞台。体内阴阳二气交战，结果>>详情

适合睡前吃的十种营养食物

许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性(女性食品)，更觉得睡前吃东西不容易消化(消化食品)，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠(睡眠食品)质量。 &n>>详情

水对人体的作用!!

水是生命的源泉。人对水的需要仅次于氧气。人如果不摄入某一种维生素或矿物质，也许还能继续活几周或带病活上若干年，但人如果没有水，却只能活几天。　　人体细胞的重要成分是水，水占成人体重的60~70%，占儿>>详情